Le Yoga Iyengar®, pour une harmonie du corps et de l’esprit

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

• l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
• l’organisation des postures en séquences
• l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)

Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.

ATELIERS MENSUELS
15h-18h

SAMEDI 19 MARS 2022

SAMEDI 7 MAI 2022

SAMEDI 4 JUIN 2022

prix: 35 €

bulletin d inscription ci dessous

2021 INFO YOGA ATELIERS -1-