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PILATES

Discipline
Proposé par
Ann De Ceukelaire

reprise des cours le lundi 3 septembre


Notre vie moderne génère de nombreux maux:

douleurs globales du dos , relâchement abdominal ,manque de tonus musculaire, stress….

Le Pilates aborde l’ensemble de ces problèmes avec une efficacité remarquable en donnant une prise de conscience corporelle.

Grâce à une respiration régulière et profonde , le Pilates renforce et allonge les muscles, améliore la posture, travaille sur la souplesse et l’équilibre .

 

La méthode Pilates peut être pratiquée par des personnes de tout age , des femmes enceintes, des personnes tendues à cause du stress.

Cette méthode permet de prévenir , de corriger et de se protéger de mauvaises postures .

Aussi bien un sport qu’une méthode de bien être , le Pilates proposé ici se pratique au sol avec du matériel comme un ballon , des élastiques , des boudins de mousse .

 

cours le lundi de 9h15 à 10h15 puis 10h30 & 11h30

et le mardi de 9h à 10h

 

12 € de l’heure séances payables de vacances à vacances 

possibilité d’intégrer les cours à tous moment .