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MEDITATION

BIEN ETRE
Proposé par
Claire et Blandine

Méditation de pleine conscience guidée par Blandine.

 

Méditer c’est un état de présence à soi même qui commence par le centrage  sur les sensations de détente du corps, par la respiration consciente, jusqu’à se ressentir dans le lâcher prise. Doucement le corps, le mental entrent en paix, en silence permettant à tout l’être de se recueillir dans le centre du cœur. Dans un abandon total la rencontre avec soi même peut se vivre.

 

Calendrier des rencontres

2 novembre

1 février 2021

3 mai

 

Pour vous inscrire contacter Blandine au  06 87 15 22 89

Ou par mail ; blandinevrard@ free.fr